Czym jest refleksologia?

Refleksologia to nauka o refleksach, które znajdują się m.in. w stopach a mają połączenie ze wszystkimi gruczołami, narządami i częściami ciała.

Wykonując masaż refleksologiczny, w bezpieczny sposób wspieramy własne zdolności organizmu do samowyleczenia. Prowadzi do naturalnego przywrócenia równowagi biologicznej.

Refleksologia to NATURALNY, HOLISTYCZNY sposób wspierający relaksację. Poprawia krążenie krwi i równowagę we wszystkich układach ciała.

Wszystkie układy i części ciała mają odpowiadające im lokalizacje refleksologiczne na stopach, dłoniach oraz głowie. Mapa stopy jest najlepiej poznaną i najczęściej wykorzystywaną mapą refleksologiczną.

Poprzez określone techniki ucisku za pomocą kciuka i palców na wybrane okolice stopy, wywiera się działanie w odległych częściach ciała. Dzięki zabiegom refleksologi stóp wydajnie poprawiamy ich czynność, łagodzimy ból czy dyskomfort. Na przykład uciskając konkretny obszar na paluchu likwidujemy ból i napięcie karku.

Refleksoterapia pomaga w odzyskaniu równowagi nie tylko fizycznej ale również psychicznej dzięki wprowadzeniu w stan głębokiej relaksacji. Dzięki  temu  jest  cennym  wsparciem  w  leczeniu  tzw. chorób psychosomatycznych,  to znaczy takich takich, w powstaniu których istotną rolę odgrywają czynniki psychiczne. Są to m.in. choroby układu krążenia, niektóre typy otyłości, zaburzenia snu, migreny.

Podczas zabiegu trwającego około 50 minut, mamy czas aby porozmawiać co w ciele niedomaga i boli mimo, że wszystkie badania są w normie. Zlokalizować źródło bólu a następnie poprzez systematyczne zabiegi usunąć go.  W zawiązku z wykształceniem dietetycznym, zabieg refleksologii łączę z dużą dawką informacji na temat właściwego sposobu żywienia. Zabiegi plus zmiana nawyków żywieniowych, przynoszą nadzwyczaj pozytywne efekty w pracy ludzkiego ciała.

Jakie są korzyści stosowania refleksoterapii?

Lista opisywanych korzyści jest długa. Wielu ludzi na całym świecie obserwowało zmniejszenie bólu, relaksację, zwiększenie witalności życiowej i wiele innych.

⚪   zmniejszenie stresu

W codziennym zabieganym życiu trudno zachować spokój i równowagę. Długotrwały stres może nieźle namieszać w ciele człowieka i wywołać wiele chorób. Szacuje się że ok. 80% wszystkich chorób wywołanych jest właśnie stresem. W czasie sesji refleksologii organizm wchodzi w stan głębokiego odprężenia, zrównoważenia umysłu i ciała. Zmniejsza się napięcie.

⚪   poprawa krążenia

Gdy organizm jest zrelaksowany, włośniczki czyli najmniejsze naczynia krwionośne rozszerzają się. Dzięki temu każda z komórek ciała dostaje więcej tlenu i substancji odżywczych. Poprawia to wszystkie funkcje organizmu i sprzyja powrotowi do zdrowia.

⚪   optymalizacja działania narządów i gruczołów

Stres i napięcie sprawiają, że narządy i gruczoły są albo nadczynne albo niedoczynne (pracują zbyt słabo). Gdy zmniejszymy stres i poprawimy krążenie istnieje większa szansa na to, ze nasze ciało wróci do równowagi, pomagając narządom i gruczołom aby działały bardziej skutecznie.

⚪   wzmocnienie układu immunologicznego

Refleksologia wspomaga organizm, wspiera jego samoleczenie poprzez wprowadzenie w stan relaksu. Poprawia to działanie układu immunologicznego.

⚪   łagodzenie bólu

W stanie głębokiej relaksacji, przy zmniejszonym napięciu ciało potrafi wytworzyć związki chemiczne, które zmniejszają ból a nawet go likwidują.

⚪  poprawa snu

Kiedy stres i napięcie opuszczają ciało, gruczoły zaczynają pracować optymalnie.  Umysł się wycisza a organizm jest w stanie wyprodukować hormony odpowiedzialne za dobry sen. Moja pacjentka już po jednym zabiegu, z błyszczącymi oczami powiedziała. „Kasia wyobraź sobie, że pierwszy raz w życiu miałam sny!!! Nawet trzy. Wszystkie dobrze pamiętam.  Do tej pory miałam wrażenie jakbym szybko spała. Jakbym w nocy nie miała czasu na spanie. Dzisiaj było zupełnie inaczej”

⚪   odtruwanie organizmu

Zabiegi refleksologii usuwają blokady i zastój różnych związków chemicznych wokół zakończeń nerwowych. Po rozłożeniu substancje te są usuwane z organizmu wraz z moczem. Organizm zostaje wsparty w procesach odtruwania.

Kto może i powinien skorzystać z refleksoterapii?

Refleksoterapia ma korzystne działanie w wielu problemach zdrowotnych. Może złagodzić ból i dyskomfort. Pomaga zmniejszyć nasilenie objawów chorobowych lub w ogóle je usunąć.
Wykaz dolegliwości (alfabetycznie) przy których refleksologia była pomocna to m.in.:

⚪   alergie

⚪   astma

⚪   biegunka

⚪   ból dolnego odcinka pleców i sztywność (rwa kulszowa)

⚪   ból gardła i zapalenie migdałków

⚪   ból głowy

⚪   ból i skurcze nogi

⚪   ból kolana

⚪   ból łokcia i łokieć tenisisty

⚪   ból ramion

⚪  ból stawu biodrowego (biodra)

⚪  ból i sztywność szyi

⚪  ból żołądka

⚪  choroba Leśniowskiego-Crohna

⚪  cukrzyca

⚪  depresja

⚪  gruczoł krokowy (prostata) problemy/powiększenie

⚪  kamica nerkowa

⚪  kamica pęcherzyka żółciowego

⚪  lęk

⚪  łuszczyca

⚪  migrena

⚪  nadciśnienie tętnicze

⚪  nadnercza – wyczerpanie

⚪  napięcie mięśni żuchwy

⚪  nudności

⚪  nudności poranne

⚪  przepuklina rozworu przełykowego

⚪  przeziębienie/grypa

⚪  rwa kulszowa

⚪  szumy uszne

⚪  wrzód żołądka

⚪  zaburzenia czynności tarczycy

⚪  zakażenie układu moczowego

⚪  zapalenie kaletek (stawu ramiennego, łokciowego lub kolana)

⚪  zapalenie (nieżyty) żołądka

⚪  zapalenie oskrzeli

⚪  zapalenie skóry (wypryski/atopowe zapalenie skóry)

⚪  zapalenie stawów

⚪  zapalenie ucha

⚪  zapalenie uchyłków jelita grubego

⚪  zaparcie

⚪  zatoki – przewlekłe (zastój) i zapalenie

⚪  zawroty głowy

⚪  zespół jelita drażliwego

⚪  zespól napięcia przedmiesiączkowego i skurczowe bóle miesiączkowe

⚪  zgaga

⚪  zmęczenie oczu

Refleksologia pozwoliła uzyskać dobre efekty u dzieci borykających się między innymi z:

⚪  agresją

⚪ stresem szkolnym

⚪  nocnym moczeniem

⚪  brakiem koncentracji

⚪  tremą  (przedegzaminacyjną)

⚪  chroniczną nieśmiałością

⚪  potrzebą dużej uwagi

⚪  zapaleniem spojówek

⚪  zapaleniem zatok

⚪  nieregularnym wypróżnianiem

⚪  problemami ze spaniem

⚪  brakiem apetytu

⚪  otyłością

⚪  podczas rekonwalescencji po urazach sportowych

Refleksologia przynosi korzyści nie tylko dla cała ale i ducha.
Dzięki rozluźnieniu i ukrwieniu wszystkich mięśni, rozpracowaniu stref odpowiedzialnych za relaks i poczucie odprężenia, całe ciało się rozluźnia. Dzięki temu osoby zmagające się z depresją, nerwicą, lękami  mogą poczuć się ogólnie lepiej. W takiej sytuacji szczególnie dokładnie rozpracowywane są refleksy przysadki mózgowej oraz strefa relaksacyjna mózgu.

Przeciwwskazania

Uważa się, że refleksologia jest metodą bezpieczną. Nieznane są działania niepożądane. W niektórych przypadkach wskazane jest jednak zachowanie ostrożności lub odstąpienie od wykonania zabiegu. Są to:

⚪ pierwszy trymestr ciąży

W tym czasie nowy człowiek zagnieżdża się w macicy. W żaden sposób nie należy zakłócać tego procesu.

⚪ po przeszczepieniu narządu

Przez co najmniej 6 miesięcy, do czasu aż organizm przyjmie przeszczep nie powinno się wykonywać zabiegu refleksologii.  Nawet po tym czasie należy zasięgnąć opinii lekarza i uzyskać jego zgodę.

⚪ nowotwory układu chłonnego

Należy zasięgnąć opinii lekarza prowadzącego. Stan głębokiej relaksacji zwiększa przepływ chłonki i komórki nowotworowo zmienione mogą wraz z nią przenosić się po całym organizmie.

 

 

Jak wygląda proces refleksoterapii?

Zabiegi refleksologii to jeden ze sposobów na usprawnienie pracy ciała, zlikwidowanie stresów i napięć, zlikwidowanie bólu i doprowadzenie ciała do balansu biologicznego.

Nie należy oczekiwać cudów po jednym albo dwóch zabiegach. Co prawda często zdarza się, że już to daje efekty widoczne przez kilka godzin albo kilka dni.  Czasami różne zastoje zostają odblokowane i problem nie powraca w ogóle.

Refleksologia wspiera pracę ciała w samoleczeniu oraz pracę naszego lekarza. W całym procesie leczenia niezmiernie ważna jest zmiana nawyków żywieniowych. To jak, kiedy i co jemy jest pierwszą i najważniejszą przyczyną wielu niedomagań.

Jeżeli zabieg na stopach został wykonany profesjonalnie, ciało człowieka jeszcze przez 48 godzin pracuje na zwiększonych obrotach. Dlatego zabiegi powinny być wykonywane systematycznie, aż do uzyskania pożądanego efektu. Dzięki temu ciało ma możliwość wydalenia toksyn, regeneracji komórek i tkanek. Wielkim wsparciem pracy refleksologa, jest samodzielna praca na własnych stopach czy dłoniach. Taką pracę można wykonywać nawet dwa razy dziennie.

Po zabiegu ciało regeneruje się i wydala toksyny przy pomocy układu moczowego. Dlatego w trakcie serii zabiegów tak ważne jest zwiększenie ilości wypijanych płynów. Za optymalną wartość dla osób dorosłych przyjmuje się 30ml na kg masy ciała. Jeśli zaniedbamy odpowiednie nawadnianie się, może pojawić się ból w nerkach. Będzie to efekt zablokowania ich toksynami. Optymalnie aby zabiegi były wykonywane 2 razy w tygodniu do czasu ustąpienia bólu nie tylko w ciele ale i w stopach. Osoba, której ciało jest zdrowe zabiegi odczuwa jako coś bardzo przyjemnego.  Nie ma w nich bólu.

Pacjenci pytają ile zabiegów należy odbyć aby poczuć wpływ zabiegów refleksologii ? Nie ma określonej liczby. Ilość zabiegów zależy od potrzeb indywidualnych pacjenta.

Przywrócenie równowagi ciału podczas jednego zabiegu, po wieku latach zaniedbywań jest raczej niewykonalne – choć czasem mamy taką nadzieję – niestety . Im więcej zaniedbań – tym więcej czasu musimy poświęcić.

Sugerowana ilość zabiegów to ok.10 . Jest to gwarancja stabilizacji stanu ostrego choroby. W tym czasie ciało ma szansę usunąć toksyny z komórek i układów oraz zbalansować jego funkcje tzn. naładowanie akumulatorów. W chorobie przewlekłej ilość zabiegów może się zwiększyć w zależności od stanu pacjenta – jest jednak szansa na stabilizację i zatrzymanie wielu schorzeń.

Aby  nasz wysiłek miał sens, należy pamiętać, że nie same zabiegi przywracają zdrowie . Stymulują  one odpowiednie narządy ciała do działania, do samouzdrowienia . Jest to możliwe tylko wtedy gdy będziemy dostarczać mu potrzebnych  składników odżywczych, soli mineralnych , witamin, odpowiedniej ilości tlenu i oczywiście ruchu. Te wszystkie elementy gwarantują sukces . Efekt kuracji zależy tak naprawdę od nas samych – refleksolog tylko pomaga.